В Мангольд являются зеленые листовые овощи самых популярных сегодня в Галисии; они очень универсальны, на кухне, может добавлять молодые листья в салаты, и, когда они более зрелые, блюда, приготовленные овощи и обжарить.
В Мангольд количествах содержат очень высокие уровни витамина А; вносит витаминов B-комплекса, как B1, B3, B5, B6, B9, которые необходимы для метаболических функций клеточных. Его листья являются отличным источником витаминов-антиоксидантов, как витамин C, и имеют несколько отличные уровни витамина K. Что касается минералов, содержит медь, кальция, натрия, калия, железо, марганец и фосфор.
Эта зелень очень богата растворимой клетчатки, что помогает поддерживать кишечного транзита, предотвращает estrañimiento, и это очень важно в профилактике холестерина.
Прямо с огорода к вашему столу.
| Вес | 1 кг |
|---|---|
| Регион | |
| Вес | |
| Сохранение | |
| Бутылка или коробка: |
Полезна морская капуста-это овощ, в Галисии, который обычно, зелень решающее значение в одно из блюд, наиболее характерные блюда галисийской кухни: приготовленные, хотя в настоящее время они также используются, чтобы сделать блюда, такие как menestras, фаршированные и т. д.
Представлены морфология характеристика: один порт прямо с корня axonomorfa, длинные стебли, цилиндрический, прямо, lignificado и прочный, с базы semileñosa и покрыты шрамы foliares. Его листья-целые, восковой с черешок и стебель длинный, и их цветы имеют окраску белого, желтый или бледно-желтый. Это растения раз в два года (в некоторых случаях может оставаться на поле до трех лет) и опыление entomófila. Семена являются полностью гладкими и коричневый.
Las berzas являются источником клетчатки, фолиевая кислота, белка, железо, магния, фосфор, кальция, калия, медь, магния, тиамин, рибофлавин, витамин А, витамин C, витамин к и витамин B6. Дальше, имеют высокое содержание в sinigrina и glucoiberina, оба немалую роль антиканцерогенного вещества.
Прямо с огорода к вашему столу.
Шпинат-это овощ, производство которых в Галиции распространилось за ее климат, и земли их, создавая шпинат прочная и качества.
Шпинат является отличным природным ресурсом, витаминов, волокон и минералов, что по сравнению с мясом, дает мало калорий и не содержит жиров. Также богата фитонутриентов, особенно бета-каротин и лютеин, превращая его в овощ с антиоксидантными свойствами, которые защищают нас от повреждения клеток. Их стебли, они более богаты клетчаткой, что листья.
Шпинат состоит в основном вода. Количество жиров и углеводов является очень низким, но это одно из тех растений, которые больше белка содержит. Это клетчатки, особенно стебли, становится очень полезным для нашего здоровья.
Это отличный природный источник витаминов и минералов, содержащие кальций, железо, калия, магния, марганец, фосфор, витамин А, витамин C, витамин Е, витамин K, а также витамины группы B ( B6, B2, B1) и фолиевая кислота (витамин В9).Также, содержит вещества, антиоксиданты, такие как флавоноиды,и каротиноидов (лютеин и зеаксантин, neoxantina). Это также хороший источник жирных кислот Омега-3.
Прямо с огорода к вашему столу.
Отзывы
Отзывов пока нет.