Zusätzliche Informationen
| Gewicht | 1 kg |
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| Region | |
| Gewicht | |
| Naturschutz | |
| Flasche oder per Box: |
Bündel von mangold galizischen 800gr
Mangold sind ein blattgemüse beliebtesten heute in Galicien; sie sind sehr vielseitig in der küche, können hinzugefügt werden, die jungen blätter zu salaten, und wenn sie mehr reif, gerichte, gekochtes gemüse und sautierten.
Mangold enthalten sehr hohe energiemengen von vitamin A; werden dem körper vitamine des B-komplex, als B1, B3, B5, B6, B9, von entscheidender bedeutung sind, um die stoffwechselfunktionen, zelluläre. Ihre blätter sind eine ausgezeichnete quelle von vitaminen antioxidantien, wie vitamin C und haben einen ausgezeichneten gehalt an vitamin K. In bezug auf die mineralien, die, enthält kupfer, calcium, natrium, kalium, eisen, mangan und phosphor.
Dieses gemüse ist sehr reich an löslichen ballaststoffen, hilft, den darm, verhindert estrañimiento, und es ist sehr wichtig in der prävention von cholesterin.
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Sattes grün, mehr akzentuiert maße, dass die pflanze nähert sich der zeitpunkt der blüte. Leicht sauren geschmack, kombiniert mit einer gewissen bitterkeit. Textur, leicht faserige mehr ausgeprägt, wenn die sorte von blatt schmal, mit hohen anteil der blattstiele. Härte sehr gering ist aufgrund der geringen gehalt an ballaststoffen.
Der hohe gehalt an ballaststoffen, welche die rüben, machen, dass sein verbrauch fördert die darmpassage, und daher vermeiden oder verbessern sie die symptome der verstopfung. Auch diese gemüse enthalten mengen wichtige provitamin A, das in unserem körper verwandelt sich in vitamin A.Direkt aus dem obstgarten auf ihrem tisch.
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