Капуста Betanzos, Они обладают сладким вкусом и высоко ценятся за приготовление галисийского бульона и других типичных галицких рецептов., из разновидностей капусты с говяжьим сердцем уникальны по своему вкусу, и их трудно найти за пределами региона. Капуста - это овощ, который принадлежит к тому же семейству, что и брокколи или цветная капуста.. Его жирность очень низкая, почти не имеет калорий. Продается поштучно от 500 граммы в 2 кг
Información nutricional Cantidad por 100 граммов 100 gramos Calorías 25 общее количество жиров 0,1 g Ácidos grasos saturados 0 g Ácidos grasos poliinsaturados 0 g Ácidos grasos monoinsaturados 0 g Colesterol 0 mg Sodio 18 mg Potasio 170 mg Hidratos de carbono 6 g Fibra alimentaria 2,5 g Azúcares 3,2 g Proteínas 1,3 g Vitamina A 98 IU Vitamina C 36,6 mg Calcio 40 mg Hierro 0,5 mg Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,1 mg Vitamina B12 0 µg Magnesio 12 мг
| Вес | 2 кг |
|---|
Шпинат-это овощ, производство которых в Галиции распространилось за ее климат, и земли их, создавая шпинат прочная и качества.
Шпинат является отличным природным ресурсом, витаминов, волокон и минералов, что по сравнению с мясом, дает мало калорий и не содержит жиров. Также богата фитонутриентов, особенно бета-каротин и лютеин, превращая его в овощ с антиоксидантными свойствами, которые защищают нас от повреждения клеток. Их стебли, они более богаты клетчаткой, что листья.
Шпинат состоит в основном вода. Количество жиров и углеводов является очень низким, но это одно из тех растений, которые больше белка содержит. Это клетчатки, особенно стебли, становится очень полезным для нашего здоровья.
Это отличный природный источник витаминов и минералов, содержащие кальций, железо, калия, магния, марганец, фосфор, витамин А, витамин C, витамин Е, витамин K, а также витамины группы B ( B6, B2, B1) и фолиевая кислота (витамин В9).Также, содержит вещества, антиоксиданты, такие как флавоноиды,и каротиноидов (лютеин и зеаксантин, neoxantina). Это также хороший источник жирных кислот Омега-3.
Прямо с огорода к вашему столу.
Лурдес Варела –
Благодаря!!!